TEMESIRA | Yoga, Nidra, Autour de la naissance

Accompagner les passages de la vie,
optimiser ses ressources intérieures,
cultiver la douceur
et le bien-être au quotidien

Les cours

Yoga

À la fois art et technologie, le Yoga permet, à travers l’alignement précis du corps dans les postures, l’exploration du souffle, la méditation, de faire circuler l’énergie vitale de façon optimale. C’est ainsi que nous retrouvons notre équilibre au quotidien, que nous pouvons cultiver l’harmonie corps-coeur-esprit, apaiser le mental parfois galopant et revenir à nous-mêmes.

Nidra

Nidra signifie sommeil en sanskrit.
Il s’agit d’une méditation guidée qui allie relaxation corporelle, respiration, conscience des sensations intérieures, visualisations, et permet d’accéder à un profond ressourcement et à un autre champ de conscience.

Autour de la naissance

Doula depuis 15 ans, enseignante de yoga, praticienne en Soin Rebozo et en HypnoNatal, je mets au service des parents en devenir mon écoute et tous les outils et informations qui pourront vous permettre de cheminer sereinement vers la naissance, dans le respect de vos choix et en vous laissant être pleinement acteurs de votre maternité.

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Ateliers et retraites

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Qui suis-je

Enseignante de yoga, doula, je propose également des soins rituels de passage pour les femmes avec le rebozo. J’ai créé Temesira en 2015 pour accompagner les passages de vie et transmettre des pratiques de yoga soutenantes, ancrantes et inspirantes, invitant à cultiver la douceur, l’écoute et le bien-être au quotidien. J’ai à coeur d’ouvrir des espaces pour oser nous reposer et ainsi initier nos actions depuis un lieu profondément ressourcé en nous.

Brigitte Rietzler