PACK YOGA D’ETE

L’été, les vacances, le farniente…Pourtant nous n’avons pas envie de délaisser les pratiques qui nous font du bien.

Le Yoga d’Eté est un éventail de pratiques de yoga : postures, respirations, méditation & relaxation, qui permettent de garder une continuité même dans les mois creux, où nos rythmes et routines sont modifiés.

Les pratiques ont été conçues spécialement pour la saison d’été, avec l’intention de rafraîchir le corps, de soutenir le métabolisme (digestion) & le tonus et d’étirer les muscles (notamment en parallèle de pratiques comme la randonnée ou les sports de glisse).

Vous êtes guidés tout au long des séquences, avec des indications d’alignement de façon à pouvoir évoluer en toute sécurité.

Yoga Meéditation Nidra Relaxation Détente Respiration Recettes Corps Vitalité Digestion Rafraîchir

 

Ce que vous trouverez dans le pack d’été : une pratique courte de postures (30mn), 1 pratique longue (1h), 2 respirations (8 mn chacune), 1 méditation (15mn), 1 nidra court (8mn) et un livret de recettes d’été.

 

Le pack d’été est à 39€ et le contenu est valable jusqu’au 21 septembre.
Les sessions de pratique sont accessibles en streaming. Le nidra et les recettes sont téléchargeables.

Pour l’acquérir c’est très simple : il vous suffit d’effectuer le règlement via Lydia en mentionnant vos prénoms + noms et de me renvoyer le bulletin ci-dessous afin que je puisse vous faire parvenir le lien des vidéos par e-mail.

Bulletin Pack d’Eté

Pour toute question, contactez-moi ici