Weekend Yoga & Danse libre – 30 sept au 2 oct

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CELEBRER L’AUTOMNE

Le temps de l’automne, juste après l’Equinoxe nous invite à célébrer les récoltes de notre année.

Les fruits mûrs abondent dans les jardins, vergers et sur les étals.

A l’image du cycle de la nature, ce que nous avons semé au Printemps a fleuri, mûri, porté ses fruits et la saison nous invite à la gratitude pour tout ce que nous recevons.

Pendant ce weekend de stage, nous vous proposerons une alternance de pratiques de Yoga, Danse libre, Cercles de parole et Rituel pour accompagner ce processus de transition vers l’automne.

Les sessions de Yoga guidées par Brigitte seront parfois dynamiques (vinyasa) ou douces (yoga restauratif, nidra) de façon à ouvrir le corps tout en favorisant le repos et le lâcher prise.

Les vagues de Danse libre guidées par Olivia permettront une exploration complémentaire par le mouvement spontané, la liberté, l’expression de notre être, la connexion aux émotions et la reliance à travers la musique.

Les temps en Cercle seront un espace pour déposer notre parole, et laisser résonner nos vécus et ressentis, en étant pleinement écoutées et accueillies dans notre sensibilité.

Ensemble, nous tisserons un rituel de saison.

Il y aura bien sûr des temps de pause pour laisser infuser et intégrer les pratiques et la possibilité de faire des balades aux alentours.

LE LIEU – Le Dojo du Plessis, en Charente

Le weekend aura lieu au Dojo du Plessis situé en Charente au coeur de la campagne à une demie-heure d’Angoulême, du vendredi 30 septembre au dimanche 2 octobre.

Le Dojo du Plessis est une demeure calme et spacieuse, sobre et élégante, donnant sur un grand jardin.

Nos hôtes proposent une cuisine de saison locale et végétarienne.

Le stage est ouvert à 15 personnes.

Vous serez logées en chambre partagées :

– 3 chambres de 2 lits

– 9 lits disposés dans des alcôves de 2 lits & 1 petite alcôve

– possibilité de 2 chambres simples (40€ de supplément)

PROGRAMME

Vendredi soir

à partir de 17h00 installation

19h dîner

20h pratique douce / nidra

Samedi

8h mouvement doux et méditation (optionnel)

9h petit déjeuner

10h -12h30 Yoga

Déjeuner et temps libre

16h Danse libre

18h Cercle

19h Dîner

Rituel

Dimanche

8h Respiration et méditation (optionnel)

9h petit déjeuner

10-12h30 Danse libre & Nidra

Déjeuner

14h Écriture et Cercle de clôture

16h30 fin

INFOS PRATIQUES

Le stage commence en fin d’après-midi le vendredi 30 septembre et se termine le dimanche 2 octobre vers 16h30.

Le tarif est de 394€ et comprend :

– l’hébergement en chambre partagée et les repas (supplément 40€ pour une chambre individuelle)

– les pratiques avec Olivia & Brigitte

Le tarif n’inclut pas :

– le transport jusqu’au lieu

– votre assurance personnelle

Pour vous inscrire, nous demandons le versement de 114€ d’arrhes.

Le solde est à régler 1 mois avant le début du weekend.

Transport

Afin d’organiser la navette vers le Dojo, nous vous recommandons d’arriver le vendredi à 18h06 à Angoulême par le train de 16h06 venant de Paris, ou à 18h15 si vous arrivez de Bordeaux.

Pour le retour, un train part d’Angoulême le dimanche vers Paris à 17h25.

Un navette est organisée pour le train qui arrive à Angoulême à 18h06 et repart à Paris le dimanche à 17h25.

Matériel

Apportez votre tapis de yoga pour pratiquer, ainsi qu’un bloc et une sangle si vous en avez.

Prévoyez des chaussettes chaudes pour le Nidra, un châle pour les méditations et les temps en Cercle ainsi que de quoi écrire (carnet / stylo)

Contactez-moi pour vous inscrire

LES FACILITATRICES

OLIVIA ZARCATE est facilitatrice d’ateliers de danse libre et de cercles de femmes au sein de la Tente rouge de Paris.

Praticienne en danse libre et initiée à la profonde féminité (Ecorituels, TAO de la femme…), elle a à cœur d’ouvrir ces espaces d’écoute du corps, d’écoute de soi et de partage.

Fondatrice d’Appoline Ontheroad, elle propose des ateliers mensuels au rythme des saisons, pour s’ancrer à la terre et vivre la cyclicité du temps en conscience et en douceur.

BRIGITTE RIETZLER Enseignante de yoga et doula, je propose également des soins rituels de passage pour les femmes.

Je transmets des pratiques de yoga dynamiques et douces avec l’intention de nous connecter à notre plein potentiel et notre puissance, tout en prenant soin de nous, de notre équilibre corps-coeur-esprit et de notre ancrage. J’ai à coeur d’ouvrir des espaces pour oser nous reposer et ainsi initier nos actions depuis un lieu profondément ressourcé en nous.

Brigitte Rietzler Temesira Yoga Meditation Pranayama Nidra Vinyasa Hatha flow Yoga Prénatal Sacré Coeur Om Sweet Om Modo Yoga

Contactez-moi pour vous inscrire

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