Le yoga est une pratique millénaire, une technologie autant qu’un art.
Une technologie, car à travers l’alignement précis du corps dans les postures, l’exploration du souffle, la méditation, il permet à l’énergie vitale de circuler de façon optimale. C’est ainsi que nous retrouvons notre équilibre au quotidien, que nous pouvons cultiver l’harmonie coeur-corps-esprit, apaiser le mental parfois galopant et revenir à nous-mêmes.
C’est un art aussi, car il permet à chacun.e d’exprimer sa propre vibration à travers les postures, de laisser le flux d’énergie créatrice, la Shakti, circuler et se manifester selon notre unicité. S’explorer pour toujours mieux se connaître et se relier, à soi et au monde.
Mon parcours
C’est en 2004 que mon chemin croise celui du yoga.
Formée au Nosara Yoga Institute (Costa Rica) en pleine jungle et face à l’Océan Pacifique avec Don & Amba Stapleton, cette expérience me transforme en profondeur. Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher TrainingTM(200 YRT), je poursuis ensuite ma pratique à Barcelone, là où je vis alors, auprès de Susanna Garcia Blanco. J’enseigne à partir de 2006 dans différents centres de yoga et à domicile. Ayant beaucoup pratiqué la danse, le Vinyasa – enchaînement fluide de postures au rythme de la respiration- m’entraîne naturellement. En quête permanente, j’approfondis ma pratique avec l’Anusara (200 YRT), yoga inspiré par la philosophie tantrique dont les principes d’alignement sont basés sur les recherches récentes de la biomécanique du corps. Je suis également formée au Yoga Restauratif et Yoga Nidra.
Également accompagnante à la naissance, je réalise à quel point le yoga peut être bienfaisant pendant la grossesse pour vivre sereinement cette étape transformatrice, être au rythme de son corps qui change et renforcer le lien avec son bébé. D’abord formée à Barcelone au sein du courant Kundalini, c’est ensuite Jennifer More – qui transmet le Yoga Prénatal aux 4 coins du monde- qui me permet de retrouver tout l’élan du Vinyasa parfaitement adapté à la grossesse.
Titulaire de l’Interdisciplinary Yoga Teacher Training (200 YRT) et du Vinyasa Prenatal Yoga Instructor Certification (40 YRT). Formée en Anusara Yoga (200 YRT), Yoga Nidra & Restorative Yoga.
Les cours à Paris :
Lundi de 20.00 à 21.30
Studio Om Sweet Om, 19 rue Camille Desmoulins, Paris 11e arrdt (M° Voltaire)
Mardi de 12.00 à 13.15 à Montmartre
Lieu : Sacré Coeur Studio, 9 rue Bachelet, Paris 18e (M° Marcadet-Poissonniers / Lamarck)
Mercredi de 20.00 à 21.30
Studio Om Sweet Om, 17 rue Camille Desmoulins, Paris 11e arrdt (M° Voltaire)
Jeudi de 7.30 à 8.30 à Montmartre (Yoga du matin : mouvements doux, pranayama, méditation)
Lieu : Sacré Coeur Studio, 9 rue Bachelet, Paris 18e (M° Marcadet-Poissonniers / Lamarck)
TARIFS : Consultez-les ici
Cours particulier à domicile (1h) et cours en entrerpise :
Tarifs sur demande