yoga postnatal

Pendant la période postnatale, le corps se remet petit à petit de l’accouchement. On a envie de se remettre à l’exercice, de retrouver son corps de femme sans rien brusquer pour autant. La pratique adaptée du yoga Vinyasa Postnatal permet de prendre son temps pour entrer en conscience dans les postures, à son rythme, en explorant et en se réappropriant son corps dans la douceur et la bienveillance. Pour retrouver ses marques, doser son effort et retonifier son corps progressivement. Vous êtes la bienvenue avec votre bébé !